Les escaliers et le bien-être. Découvrez comment monter les escaliers c'est bon pour la santé.
2017-08-30
Saviez-vous que les escaliers ne sont pas seulement un élément de décoration pour votre maison, mais sont aussi un excellent outil pour se remettre en forme et prendre soin de votre santé?
Des études médicales ont montré que faire les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur ou les escaliers mobiles est l'une des façons les plus simples de lutter contre la sédentarité.
Il s'agit d'un petit effort quotidien qui vous fait du bien, aide à brûler des graisses, éliminer la cellulite et améliorer l'activité cardio-vasculaire. Sans parler des avantages liés à la perte de poids.
Monter toujours les escaliers donne une bonne contribution à 30 minutes par jour d'activité motrice dont nous avons besoin pour maintenir la santé, et c'est à la portée de tous.
Voici quelques bonnes raisons de monter les escaliers:
Monter les escaliers ne nécessite pas d'équipement particulier et vous permet de brûler exactement le double de ce que vous consommez en marchant.
C'est un excellent moyen de réduire le stress quotidien et professionnel.
Ceux qui sel au moins 55 étages par semaine réduisent de manière significative le risque de mortalité pour les maladies cardio-cardiaques.
Améliore la concentration de "bon cholestérol" (HDL) dans le sang.
Aide à lutter contre la perte de calcium dans les os en réduisant le risque d'ostéoporose.
Augmente la puissance musculaire des jambes et aide à prévenir les accidents, fréquents chez les personnes âgées.
Il suffit de 2 rampes d'escalier par jour pour brûler environ 10 kcal par minute et perdre 2,7 kg en un an.
Les escaliers sont plus rapides que l'ascenseur: pour faire quelques étages, monter les escaliers est le moyen le plus rapide.
Augmente la capacité aérobie de l'organisme et aide à rester en forme.
Et alors qui mieux que Mobirolo peut vous conseiller l'escalier idéal qui se marie avec l'intérieur de votre maison et qui vous aide avec vos exercices!?
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Ivano Cappelletti
Sono molto soddisfatto l'ho montata e la uso da 15 anni per andare in mansarda. Era l'unico modo veloce per avere una scala pronta all'uso. In 30 giorni dal sopralluogo ho avuto la scala montata. Devo dire che sto molto attento a non passarci con scarpe sporche o bagnate, ma posso dire che è ancora come nuova.
Simona Palmieri recensione con voto 5
Materiali di pregio, tecnici consigliati e soprattutto installazione completa a domicilio. Da consigliare
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