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escaleras y bienestar averigua cmo subir las escaleras es bueno para la salud

Escaleras y bienestar. Averigua cómo subir las escaleras es bueno para la salud.

2017-08-30

Sabías que las escaleras no son sólo un elemento de decoración para tu casa pero también son una buena herramienta para ponerse en forma y cuidar de tu salud?

Los estudios médicos han demostrado que hacer las escaleras en lugar de tomar el ascensor o las escaleras móviles es una de las maneras más fáciles de combatir la sedentarismo.

Se trata de un pequeño esfuerzo diario que te hace sentir bien, ayuda a quemar grasa, eliminar la celulitis y mejorar la actividad cardiovascular. Por no hablar de los beneficios de la pérdida de peso.

Subir siempre las escaleras da una valiosa contribución a los 30 minutos del día de actividad motora que necesitamos para mantener la salud, y está al alcance de todos.

Aquí hay algunas buenas razones para subir las escaleras:

Subir las escaleras no requiere ningún equipo particular y le permite quemar exactamente el doble de lo que se consume caminando.
Es una excelente manera de reducir el estrés diario y el trabajo.
El que sube por lo menos 55 tramos de escaleras a la semana reduce significativamente el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Mejora la concentración de "colesterol bueno" (HDL) en la sangre.
Ayuda a combatir la pérdida de calcio en los huesos reduciendo el riesgo de osteoporosis.
Aumenta la potencia muscular de las piernas y ayuda a prevenir accidentes, frecuentes en las personas de edad avanzada.
SE NECESITAN 2 tramos de escaleras al día para quemar alrededor de 10 kcal por minuto y perder 2,7 kg en un año.
Las escaleras son más rápidas que el ascensor: para hacer unos pocos pisos, subir las escaleras es el medio más rápido.
Aumenta la capacidad aerobic del organismo y ayuda a mantenerse en forma.

Y entonces quién mejor que Mobirolo puede aconsejarle la escalera ideal que se case con el interior de su casa y que le ayude con sus ejercicios!?

Con una amplia selección de escaleras voladas, escaleras de caracol, escaleras modulares pueden diseñar con la exclusividad del diseño made in Italy.

Sube las escaleras y sube la salud.

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Sono molto soddisfatto l'ho montata e la uso da 15 anni per andare in mansarda. Era l'unico modo veloce per avere una scala pronta all'uso. In 30 giorni dal sopralluogo ho avuto la scala montata. Devo dire che sto molto attento a non passarci con scarpe sporche o bagnate, ma posso dire che è ancora come nuova.

Simona Palmieri recensione con voto 5

Materiali di pregio, tecnici consigliati e soprattutto installazione completa a domicilio. Da consigliare

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